1.
最高でも金、最低でも金。
谷亮子
2.
田村でも金、谷でも金。
谷亮子
3.
ママでも金。
谷亮子
4.
ずっと勝ち続けることは難しい。でも、負けたからこそ見えてくる景色や、新しく学べる技術が必ずあります。敗戦は終わりではなく、次の勝利へのスタートラインに過ぎません。
谷亮子
5.
プレッシャーは自分が作ってしまうもの。それを敵だと思うのではなく、自分が成長するためのエネルギー、あるいは自分を応援してくれている人の温かい期待だと捉え直すことで、味方に変えることができます。
谷亮子
6.
努力は裏切らないとよく言いますが、ただがむしゃらにやるだけでは足りない。目的意識を持って、今の自分に何が必要かを限界まで考え抜いて行う努力こそが、本物の結果に結びつきます。
谷亮子
7.
自分の限界を自分で決めてしまったら、そこですべての成長が止まってしまう。まだいける、もっとできると自分を信じ続けることが、新しい扉を開く鍵になります。
谷亮子
8.
一瞬の勝負のために、何千時間、何万時間という気の遠くなるような時間を積み重ねていく。地味で目立たない毎日の練習のなかにしか、本物の強さは宿りません。
谷亮子
9.
柔道に出会えたから今の私がある。でも、人生は柔道だけではない。一人の人間としてどう生きるか、どう社会に貢献できるかを常に忘れないようにしたい。
谷亮子
10.
どんなに辛い状況にあっても、笑顔を忘れないことで心に余裕が生まれます。前を向いて笑っていれば、自然と良い運気や支えてくれる仲間が集まってくるものです。
谷亮子
11.
畳の上に立てば、年齢も実績も関係ない。目の前の相手に全力を尽くしてぶつかること、それが戦う相手に対する最大の敬意です。
谷亮子
12.
仕事もスポーツも同じ。周囲への感謝の気持ちを忘れた瞬間に、人としての成長は止まってしまいます。支えてくれるスタッフや家族がいるからこそ、私は思い切り輝ける。
谷亮子
13.
失敗を恐れて安全な道ばかりを選んでいては、本当に大きな感動や成果は得られない。リスクを取って一歩前に踏み出す勇気が、人生を劇的に変えていきます。
谷亮子
14.
結婚して、子どもが生まれて、守るべきものができたことで、私の柔道はさらに強くなりました。守るべき存在は弱さではなく、何にも負けない無限の強さを生み出す源になります。
谷亮子
15.
夢を叶えるために一番大切なのは、周囲の雑音に惑わされない強い意志。自分が決めた道を、ただひたすらに、まっすぐ信じて突き進むことです。
谷亮子
16.
人間関係を良好に保つコツは、相手の立場に立って物事を考えること。自分の主張を押し通すだけでなく、相手の背景や想いを聴く耳を持つことが大切です。
谷亮子
17.
天才と呼ばれる人たちも、裏では人一倍の汗を流している。才能という言葉で片付けるのではなく、その人がどれだけの熱量で物事に取り組んできたかを見るべきです。
谷亮子
18.
毎日の小さな一歩が、やがて世界一という大きな山を登りきる力になる。今日できることを疎かにする人に、輝かしい明日は訪れません。
谷亮子
19.
ピンチの時こそ、自分の本当の価値が試される。逆境を「困ったこと」と捉えるか、「自分を試す絶好のチャンス」と捉えるかで、その後の結末は180度変わります。
谷亮子
20.
現状維持は後退と同じ。常に新しい技術に挑戦し、自分のスタイルを進化させ続けなければ、時代の変化やライバルたちに置いていかれてしまいます。
谷亮子
21.
私の人生は常に挑戦の連続でした。これからも立ち止まることなく、新しい分野や新しい目標に向かって、全力で走り続けたい。
谷亮子
22.
他人の評価を気にしすぎると、自分らしい生き方ができなくなってしまう。一番大切なのは、自分が自分の生き方に納得できているかどうかです。
谷亮子
23.
ライバルは敵ではなく、自分をより高いステージへと引き上げてくれる最高のパートナー。強いライバルがいてくれたからこそ、私はここまで強くなれました。
谷亮子
24.
金メダルを獲ることだけがすべてではない。そこに到達するまでのプロセスで、どんな人間になれたか、どれだけの人と固い絆を結べたか、それこそが本当の財産です。
谷亮子
25.
強い信念を持っていれば、どんな嵐が吹こうとも心がブレることはない。自分の中心にあるブレない軸を、日々の生活のなかでじっくりと育てていくことが大切です。
谷亮子
